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[家长里短] 生活小常识小窍门

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发表于 2018-11-5 16:11:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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生活小常识小窍门有哪些呢?生活中有一些小窍门能解决很多麻烦事,本文就为大家介绍了一些生活小常识小窍门,希望能对大家有所帮助!
生活小常识小窍门-饮食小窍门
1.防止浆果发霉
将浆果带回家后,用醋水(醋:水=1:10)清洗浆果,可有效的去除霉菌。
2.蜂蜜的永久保存
把蜂蜜放在阴凉的地方,并用密封良好的罐子保存,这样可以有效防止蜂蜜的固体化和变色。
3.牛奶的保存
可以将牛奶冷冻起来,然后再溶解,这样就算是保质期过了你照样可以喝。
4.香蕉的保存
将香蕉按个分开保存,并将香蕉的茎用塑料包裹好,这样起码可以将香蕉保存四天。
5.包装青菜
用纸巾将未洗的青菜包裹起来,就像给它们包装一样,这样可以有效防止水分蒸发,可以保存较长时间。
6.保存牛肉
保存牛肉。可以在放入冰箱之前,将牛肉放入冷冻袋中,并划分成单独的小块之后,再放进冰箱进行保存。
7.保存起司
将起司包在羊皮纸里,不仅可以保存它的味道还可以维持它的新鲜度。
8.切洋葱妙招
先把洋葱放进冰箱里冰一下,由于温度降低,分子运动也变慢,这样就可以显著降低洋葱内刺激成分的挥发速度!赶紧在它呛到你之前搞定它!
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生活小常识小窍门-美容小窍门
1.保证睡眠时间
想要皮肤保养得好,睡眠的时间千万要掌握好,一般在11点以前就寝,并保证有8个小时的睡眠时间。
2.冬瓜皮利水消肿
冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分。它能利水消肿,对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。
3.睡前喝水
晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。
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生活小常识小窍门-健康小窍门
1.治疗头痛
含一块冰会迅速使你不再头痛,嘴里含一块冰,用舌头抵住上牙膛,越使劲越好。“由于你的上牙膛神经接触了过凉的东西,你的身体会发出一种信号,即你的大脑神经太凉了,” 专家说。“作为补偿,你的身体会发热,来‘治疗’你的过凉的头部。”你越使劲抵上牙膛,你的头痛好得也就越快。
2.饭后不刷牙,牙齿更健康
饭后及喝完饮料后不要马上刷牙,特别是吃完酸性食物时更应如此。
酸性食物,如柑橘类水果、运动饮料、西红柿、苏打水等会软化牙釉质,在这之后马上刷牙会加快酸腐蚀牙釉质。
3.治疗牙疼
在手背上涂上冰,拇指和食指分开成鸭蹼状。加拿大研究人员发现,这样做可以比手上不涂冰治疗牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神经可以刺激主管牙痛的脑神经。
4.水肿时多喝水
美国加州圣约瑟夫医院的胃肠病专家詹姆斯·李表示,如果你是高纤维的饮食,身体会需要更多的水分来更有效地工作。可溶性膳食纤维和水混合成凝胶状物质,会影响肠道的活性,减少水肿症状。
5.感到累,运动去吧
根据一项发表在《运动训练医学和科学》上的研究表示,30分钟中等强度锻的炼就能改善疲劳和抑郁情绪。运动需要更多的氧气,因此运动会帮助你更有效率地工作,并且不容易疲惫。
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生活小常识小窍门-减肥小窍门
1.看电视
成年人平均每天花5个小时在电视上。研究人员尝试用电子锁定系统强制被试者看电视的时间减半,结果发现他们平均每天多消耗掉了119卡路里的热量。
2.饭后步行
为了健康和好身材,饭后不要马上坐下也不要马上站起,稍做休息10分钟,之后再简单运动下,哪怕只是站立一会儿也是好的,如果你愿意最好能够溜达15分钟,可促进食物消化,并能消除刚进食完的胃胀感觉。
3.睡在凉爽房间
凉爽的卧室,能改善睡眠质量并促进新陈代谢。大部分人通过各种家电维持室内恒温,避免了温度对身体的刺激,然而这也阻止了人体内热量燃烧机制的运行。在凉爽的卧室中睡眠,能使身体在连续几个小时里燃烧自身热量保持体温,是一个极佳的瘦身办法。
4.苹果减肥法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。
5.过午不食法
超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。
原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。
6.吃点辣
根据研究表明,喝了加有一茶匙辣椒的汤的人,比那些只喝清淡汤的人,在下一顿饮食中的平均摄取量少60%。科学家说,饮食中的辣椒,能够促进人体代谢。
7.喝水减肥法
少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢。
8.不吃正餐法
每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜。
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